LIBERA TU MANDÍBULA
TMD Y BRUXISMO
¿ QUÉ ES LA ATM Y EL BRUXISMO ?
La ATM o articulación temporomandibular se encuentra situada entre la mandíbula y el hueso temporal del cráneo.Esta articulación nos permite movimientos de apertura y cierre de la boca, deslizamiento anterior y posterior y desviación lateral.Vamos, los movimientos funcionales de la boca necesarios para hablar y alimentarnos.
Aproximadamente el 80% de la población general tiene al menos un signo clínico de esta disfunción: ruidos, desviación mandibular o bloqueo. Alrededor del 33 % tiene síntomas como dolor y limitación funcional, los cuales suelen presentarse en la adolescencia, y, tan solo un 5-6% de las alteraciones son tratadas, puesto que la mayoría de los casos son procesos leves o transitorios.
Las alteraciones más comunes son el síndrome de la articulación temporomandibular ( TMD ), las fracturas, luxaciones/ subluxaciones, bruxismo y artritis, las cuales se caracterizan por producir dolor, inflamación, limitación de la movilidad articular y desequilibrio muscular.
El bruxismo es el acto de rechinar o apretar los dientes, lo que puede llevar a dolor de cabeza, dolor en la mandíbula y desgaste dental.
El yoga facial en este programa tienen como objetivo el tratamiento de estas alteraciones al buscar mantener, optimizar y potencializar el movimiento de la articulación temporomandibular por medio de técnicas para modular el dolor, aumentar la movilidad articular, reequilibrar la fuerza de los músculos, pero principalmente para recuperar la funcionalidad de las personas afectadas optimizando de esta forma su estilo de vida.
SI NO PUDISTE ESTAR EN LA MASTERCLASS... ENTRA Y DESCUBRE
Las causas posibles:
- Tensión excesiva
- Alineación dental defectuosa
- Movimiento desequilibrado de la articulación
- Inflamación de la articulación
- Moviento excesivo o limitado
- Lesiones traumáticas de mandíbula o cara
PROGRAMA ONLINE PARA LIBERAR DISFUNCIONES DE LA ATM y el bruxismo
Si tienes sintomas que afectan a tus articulaciones Temporomandibulares y músculos de la masticación, exceso de tensión en todo este área que te provoca dolores, bloqueos en la mandíbula y dificultades para abrir la boca, morder o masticar…
ESTE ES TU PROGRAMA !!!!
Técnicas de Liberación Tensional con Yoga facial
OBJETIVOS
#1
IDENTIFICAR
La presencia de alteraciones de la ATM, a nivel funcional y de estructura.
Actitud postural
#2
RELAJAR
Utilizando diferentes técnicas de relajación , acupresión y de respiración,para liberar la tensión en todos los niveles musculares del tercio superior del cuerpo.
#3
CORREGIR
A través de ejercicios faciales, posturales y técnicas de kinesiotaping, cupping, gua sha y masaje.
PUNTOS DE DOLOR
¿ Reconoces alguno de éstos sintomas ?
DOLOR DE CABEZA, CEFALEA
- 1.Dolor de frente
- 2.Dolor en la sien
- 3.Migraña
- 4.Dolor sinusal
- 5.Punzadas
- 6.Dolor al tocar el pelo o el cuero cabelludo
BOCA
- 1.Incomodidad o dolor al masticar
- 2.Limitación de la apertura de la boca
- 3.Incapacidad para abrirla suavemente
- 4.Desviación de la mandíbula al abrir la boca
DIENTES
- 1.Dientes apretados al dormir
- 2.Dolor o movilidad en las muelas
OJOS
- 1.Dolor detrás de los ojos
- 2.Ojos enrojecidos
- 3.Sensibilidad. la luz
GARGANTA
- 1.Dificultad al tragar
- 2.Laringitis
- 3.Dolor de garganta sin infección
PROBLEMAS DE OIDO
- 1.Silbidos. pitidos o zumbidos
- 2.Pérdida de audición
- 3.Dolor de oido sin infección
- 4.Oido congestionado, tapado,con sesnsación de picor
- 5.Vértigo, mareo
PROBLEMAS DE MANDIBULA
- 1.Sensación de chasquido, crujido
- 2.Ruidos
- 3.Dolor en los músculos de la mandíbula
- 4.Movimientos incrontrolados de mandíbula, lengua
PROBLEMAS DE CUELLO
- 1.Rigidez de cuello
- 2.Dolor cervical
- 3.Musculatura tirante, dolorida
- 4.Dolor de hombro o de espalda
- 5.Brazo o manos entumecidas
RELAJACIÓN
Relajación de toda la musculatura y liberación de la tensión en todo el área de la mandíbula, cuello, hombros y en general en todo el rostro.
Mejora de la postura corporal.
Evitaremos arrugas tempranas o suavizaremos las existentes.
Restaurar la elasticidad facial.
Aprender a controlar las expresiones faciales
Crear una rutina de belleza
Eliminar la hinchazón
Detener el envejecimiento
Lifting facial sin cirugía
ESTRÉS
Reducción del estrés y ansiedad.Consiguiendo una mejora en sueño y el descanso. Conseguimos una apariencia más relajada y juvenil, más positiva. Trabajamos a nivel holístico cuidando de la persona tanto a nivel físico, mental como emocional.
BENEFICIOS
EJERCICIOS SENCILLOS
Todas las técnicas empleadas en este programa son sencillas y fáciles de realizar para cualquier persona.
No requeriran mas de 15-30 min diarios.
Aprenderás a trabajar de dentro hacia afuera
Vas a entender tu cara
Aprenderás sobre el funcionamiento de los músculos faciales y la relación entre órganos y cara.
Trabajaremos con herramientas diferentes para obtener los mejores resultados
Rutinas de tonificación
Rutinas de gua sha
Rutinas de kinesiotaping
Rutinas de yoga facial y masaje
Rutinas de ventosas
Rutinas de acupresión
DOLOR
Se reduce el dolor, se previene el daño dental permanente. Recuperación de la movilidad.Reducir sintomatología al máximo y conservar la función al máximo
ESTE CURSO ES PARA TÍ SÍ…
- Si quieres reducir el estrés de tu vida y mejorar tu calidad de sueño
- Eliminar el dolor y recuperar la movilidad de tu mandibula para poder realizar tus funciones básicas como comer , hablar, bostezar con total normalidad
- Si no quieres deteriorar tu dentadura
- Si quieres dejar de sufrir molestos dolores de cabeza y articulares que no te permiten funcionar correctamente.
- Si quieres notar resultados de una manera muy rápida.
- Si quieres solucionar el problema de una manera natural sin métodos invasivos
- Si quieres reducir los espasmos musculares faciales
- Si quieres dar a los músculos un tono saludable
SOBRE EL CURSO
Este curso de Yoga Facial combina muchas técnicas dirigidas a la transformación completa de la tensión y otros problemas de todo el área temporomandibular pero también del resto del rostro, cuello y hombros.
EL curso consistirá en 2 clases semanales en directo VIA ZOOM a lo largo de 4 semanas, las clases serán de una hora aproximadamente. donde se impartirá toda la teoría que corresponda pero sobre todo es un CURSO PRÁCTICO.
La finalidad de este curso es que puedas desde tu casa tener una rutina diaria que te permita una buena calidad de vida sin dolor y sin restricciones.
Las clasess se quedaran grabadas para el que no pueda asisitir en directo y podrán ver los videos en la plataforma acompañados de los correspondientes pdfs para su repaso.
CONTENIDO DEL CURSO
MÓDULO 1
Introducción al TMD y Bruxismo
Introducción al Yoga Facial y otras técnicas
MÓDULO 2
Técnicas de relajación y respiración.
Ejercicios y rutinas prácticas
MÓDULO 3
Rutinas fáciles de yoga facial y acupresión
Integrando ejercicios
MÓDULO 4
Técnicas de kinesiotaping y cupping ( ventosas )
para relajación y drenaje linfático.
BONUS
Grupo de whatsapp
1 Tutoría individual 60 min
2 Clases completa de drenaje linfático
Masaje facial Tanaka de rutina diaria
12 Movimientos Dien Chan de Belleza Poderosa
Soy Izaskun Eldua
MI HISTORIA
Mi nombre es Izaskun Eldua, creadora del Método Sakura y profesora certificada en Yoga facial y creadora del Club Sakura donde imparto clases online, soy Óptico-Óptometrista, fotógrafa profesional , Chef, titulada en estética, maquillaje y caracterización.
Experta en kinesiotaping, cupping, Reflexologia facial, técnicas de relajacion, acupresion y respiración.
Mi misión es ayudarte con simples ejercicios faciales y técnicas de relajación, acupresión, kinesiotaping, cupping, reflexología facial a verte y sertirte mejor.
Y en este programa tan especial quiero ayudarte a relajar tu musculatura , a que te conozcas mejor y que con todas las herramientas que te voy a dar seas capaz mejorar tu vida.
Te invito a que me acompañes a vivir esta experiencia al máximo.
No estas solo-a.Yo te voy a ir guiando de la mano en todo el proceso.
FAQ
Most frequent questions and answers
Este curso es la solución perfecta para el cuidado de tu rostro, tu musculatura, tu articulación ATM y bruxismo y para liberarte de la tensión y estrés diario.
Mejoraremos el tono muscular, posibles asimetrias y suavizaremos o prevendremos arrugas o lineas de expresión.
Podrás practicar todo el tiempo que desees o necesites pero con una rutina de 10-15 min por la mañana para activar y por la noche para relajar.
Siempre podrás realizar ejercicios durante el día en función de tus necesidades.
Es muy importante la constancia
Vas a necesitar principalmente tus manos y aceite facial o serum pero como herramientas adicionales, necesitarás cintas o tapes para las aplicaiones de kinesiotaping , unas ventosas y gua sha.
Os recomendaré las que más me gustan a mi si es que no teneis.
Pero se puede encontrar todo facilmente en Amazon.
El curso dura 4 semanas, nos conectaremos via zoom 2 días a la semana.Martes y jueves a las 10:00 am hora Madrid.
Las clases durarán entre 1 hora a hora y media.
Las clases quedarán grabadas e irán acompañadas de su teoría correspondiente para que no te olvides de nada.Y todo esto lo tendrás guardado en la plataforma de Sakura Yoga Facial.